崴脚后不能热水泡脚！崴脚处理不当或致习惯性扭伤滇榛

崴脚后不能热水泡脚！崴脚处理不当或致习惯性扭伤

今年冬天，全国多地降雨降雪，路人行走增加了一些危险。如果我们意外摔倒，踝关节扭伤，处理不当很可能造成二次伤害。很多人崴脚后不知东北薄荷道该如何处耳叶决明理，有人选择休息，有人选择用药酒揉搓按摩肿胀疼痛部位，还有人用热水泡脚。但崴脚挂苦绣球处理不当可能致习惯性扭伤。那么崴脚后的正确处理方法是什么?医生提示，崴脚应急处理有四步：①休息;②冰敷，为防止冻伤，一般不建议将滇苦菜冰块直接放置于脚踝;③加压包扎，做完冰敷后，对伤处进行加压包扎，以减少出血和肿胀，同时也可起到稳定脚踝、减轻疼痛的作用;④抬高患肢，减少血液在下肢积聚，促进下肢静脉回流，防止肿胀。

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